En hilsen fra trænerne

Hej allesammen. Vi i Rødekro Cykle Club håber, situationen taget i betragtning, at I nyder det gode vejr
Selvom vi følger retningslinjerne fra DGI DCU og DIF, med at der ikke trænes i klubregi, håber vi at i holder kæden stram.
Fra trænerne skal der lyde en kæmpe hilsen til alle medlemmer, og så snart vi må, kører træning igen. Håber at I alle vil være klar !

Distriktet medeler at Meldgaardløbet 2020 er aflyst! Det undersøges pt., om det er muligt at flytte løbet til en anden dato.

Begynderhold

Cykler du? Kunne du tænke dig udfordring, kammeratskab og struktureret træning? Vil du gerne cykle i en klub? Så skal du tage med på begynderholdet med Rødekro Cykle Club.

Vi tilbyder både MTB og landevejstræning.

MTB træner 1,5-2 timer i det kuperede område i og omkrong Aabenraaskovene. Vi træner teknik, balance og udholdenhed.

Landevej cykler 25-50km i et ok tempo på ca. 20-28km/t. Vi øver rulleskift, viftekørsel, håndtegn og alt hvad du ellers skal kunne mestre for at kunne sidde med i feltet.

Herudover får du råd og vejledning om vedligehold af cyklen og skift af dæk og slange
 

Når du mestre din cyklen og savner udfordring kan du cykle med hos supermotionisterne og hvor det går rigtigt stærkt.

Trænerene vil være nogle af klubbens mest rutinerede ryttere og er uddanede på DGI eller DCU kurser.

skriv til Christian på rkcc.formand@gmail.com

Velkommen til Rødekro Cykle Club

Velkommen til Rødekro Cykle Club - en klub hvor alle mødes - og hvor alle kan være med. Uanset om du er nybegynder, øvet, vil cykle i skove, på vejen, deltage i løb eller blot vil cykle for hyggens skyld - så er der plads til dig her. Vi har medlemmer fra 7 til 77 år.Tag et kig på vores side - og tøv ikke med at kontakte os - hvis du har spørgsmål eller ønsker at blive medlem.

Bliv medlem af RKCC

I Rødekro Cykle Club fokuserer vi på den fulde udvikling blandt alle vores ryttere. Derfor tager vi også i mod alle, uanset hvilket niveau du befinder dig på. DU er velkommen i klubben!

Vi er en stor forening, der spænder bredt. Der er med sikkerhed en plads til dig på et af vores hold.

Vi glæder os til at se dig.

Aktiviteter

Rødekro Cykle Club tilbyder en lang række aktiviteter.

Kost, træning og tøj

Onsdag den 6 november. Et spændende foredrag hvordan man som motionist kan optimere sin kost og træning. Herud over kommer Jan fra Extreme og viser tøj. Vi bestiller tøj til 2020 sæson.

Tilmelding klik her

Information omkring blå spor.

Styregruppen af blå spor og Rødekro Cykelklub er blevet enige om at det Blå spor fremadrettet ikke længere er en del af RKCC fra d 31/12 19.

Det er en fremtids sikring af sporet så det ikke kun er rkcc der står med arbejds opgaverne og deres medlemmer, men så alle der har en interesse i sporet kan være en del af det og byde frisk ind på arbejds opgaverne, vi er i den klare overbevisning at vi vil få mobiliseret flere frivillige.

Ideen er at der laves et "spor bygger laug" som kun har med spor bygning og vedligeholdelse af sporet at gøre og selvfølgelig også økonomi.

Der er blevet nedsat en arbejdsgruppe som er gået igang med at finde ud af hvordan det skal skrues sammen fremadrettet. Gruppen består af det nuværende sporudvalget samt 3 som har interesse i sporet.
Norman og Bo er stadig tovholder på sporet ind til den endelige løsning er fundet så det er der intet ændret på endnu.

Følg med på fb eller rkcc hjemmeside der vil komme info når vi er kommet videre i processen.

Racer og mtb: børn og unge

Er du under 18 år, og vil gerne se, om cykling er noget for dig, uanset om du vil køre racercykel eller mtb? Så kom til en prøvetræning. Vi har en velfungerene ungdomsafdeling med faste trænere, de har stor erfaring med at cykle og vil gerne dele ud af deres viden og passion. Læs mere ved at kilkke på billedet.

Træningstur til Mallorca eller Harzen

Til forår og først på sommeren tager vi på klubtur til udlandet. Vi tilbringer en uge på Mallorca, hvor de har nogle fede ruter både til racer og mtb. Vi kommer ud og oplever den fantastiske natur og kultur på Mallorca.

Senere på året arrangerer vi en tur til Hartzen, for at blive udfordret i bakkerne på Tysklans svar på alperne. vi vægter det sociale lige så højt som det træningsmæsige på disse ture. 

 

 

Løb

En vigtig del af Rødekro Cykle Club, er at vi arrangerer cykelløb. 

Som det første løb i kalenderen, arrangerer vi Meldgaardløbet. Et landevejsløb for licensryttere og motionister. Det største elitesportsevent i Aabenraa kommune med over 600 deltagere. 

Vi arrangerer et 8 timers MTB-løb i Aabenraa, propfyldt med udfordrende sving, nedkørsler og god stemning. Det er altid en hyggelig dag. Vi kører på det Blå Spor i Aabenraa i Sønderjylland. 

 

Ny i klubben?

Har du lyst til at blive udfordret både fysisk og psykisk og lære mere om dine egne grænser og overskidre disse, så kom til en prøvetræning. Vores trænere har genemgået div træneruddanelse hos DGI eller DCU og står klar til at modtage dig. 

Vore sponsorer

Hvis det ikke var for vores sponsorer, ville vi ikke har de muligheder for at udvikle vores ryttere, som vi har nu. Samtidig er et sponsoraftale med os fordelagtig for din virksomhed, da der er rig mulighed for at få din virksomhed eksponeret over hele Danmark.

Børkop cykler
Nykredit