Børn og unge

Vi har i RKCC en velfungerende ungdomsafdeling. Hvis du kunne tænke dig at prøve kræfter med mtb, er det her du starter. Der er tilknyttet faste trænere som alle har gennemgået dgi træner kurser. Der vil som regel være 2 voksne med de mindste hold. På det mindste hold må der køre forældre med de første gange.

Der deles op i to grupper.

MTB junior: Det er gruppen for dig der lige starter med mtb, der trænes teknik, balance, og så skal vi selvfølgelig ud at cykle i skoven, vi er meget obs på det vi kører også passer til det niveau gruppen er på.

MTB sport: det er gruppen for dig der har kørt en del mtb, der tænes så du forbereder dig til et evt. løb. eller andre specifike ting. det er holdet hvor der ofte bliver kørt stærkt. 

For begge hold gælder der et par enkelte regler.

Kom til træning med en cykel der spiller. Dette er vigtigt så vi skal bruge træningstid på at lave små rep. Til træning. Hvis du er i tvivl om din cykel er ok spørg trænerne.

Medbring altid en slange, luftpumpe ekstra samleled til kæde lidt cykelværktøj. Vi forventer at de med tiden selv kan udføre de småting som sker når man cykler i skoven

Drikkedunk med enten juice eller saft.

Fornuftig påklædning. Dvs. flere lag og ikke en stor jakke. Så kan de ta et lag af gangen afhængig vor meget de sveder.

Så vil vi gerne gøre opmærksom på, at det vigtigt at man møder til tiden af hensyn til dine cykelvenner.

Når vi mødes starter vi med lidt forskelligt teknik- og balancetræning, så som fodbold på cykel, hockey på cykel. Herefter cykler vi en tur i skoven, hvor vi snakker om de udfordringer, vi møder der.

De første 2 gange træning er gratis ”prøvetimer,” derefter er det nødvendigt at blive meldt ind i klubben for at deltage.

Årskontingent for børn/unge = 150kr.

Vi vil gerne have jeres mobil nr., så vi kan komme i kontakt med jer, hvis jeres barn skulle falde af cyklen og slå sig eller på anden måde blive dårlig.

Der er indhentet børneattester på alle voksne som er tilknyttet børne og ungdomsafdelingen.

Trænerne er altid klar til at hjælpe, hvis der er ting du er i tvivl om.

Hvis I har spørgsmål til træningen, er I velkomne til at kontakte os
Bo Jørgensen, mob. 61745629 eller på mail: rkcc.formand@gmail.com

Træningstider

Vintertræning for mtb. 😃
 
Efter efterårsferien er der ændrede træningstider..
 
Onsdage fra kl 18:00 med lygter.
Vi mødes på parkeringspladsen ved stadion. 
Der kørers med lygter, der kræves mindst 1stk kraftig lygte gerne 2 og en baglygte dekan lyse konstant. 
Der køres på store grusveje og spor hvis vejret tillader det  
Der kørers med høj puls. 
 
Lørdage fra kl 10:00.
Træning for alle (mtb barn, junior sport samt voksne og voksne begynder) vi mødes på gl. Tøndervej  
Der bliver kørt spor hvis vejret tillader det ellers kører vi grusveje.
Vi kører i Ca 1.5 time. 
 
Spørgsmål rettes til Bo Jørgensen tlf 61745629 eller på mail: Rkcc.formand@Gmail.com
 
 

Aktiviteter

Vintertræning for mtb. 😃
 
Efter efterårsferien er der ændrede træningstider. 
 
Onsdage fra kl 17:00 med lygter
Vi mødes på parkeringsplads ved stadion. Der køres med lygter, det kræves mindst 1 stk kraftig forlygte gerne 2 og en baglygte der kan lyse konstant. 
Der køres på store grusveje og spor hvis vejret tillader det. 
Der køres med høj puls. 
 
Lørdage fra kl 10:00. 
Træning for alle ( mtb barn. Junior sport samt voksne og voksne begynder) vi mødes på gl. Tøndervej. 
Der bliver kørt spor hvis vejret tillader det ellers kører vi grusveje. 
Vi kører i Ca 1.5 time. 
 
Ved spørgsmål kontakt Bo på tel:61745629 eller rkcc.formand@gmail.com. 

 

 

Der er ingen kommende aktiviteter på nuværende tidspunkt, men vi er i gang med at planlægge.