Børn og unge

Vi har i RKCC en velfungerende ungdomsafdeling. Hvis du kunne tænke dig at prøve kræfter med mtb, er det her du starter. Der er tilknyttet faste trænere som alle har gennemgået dgi træner kurser. Der vil som regel være 2 voksne med de mindste hold. På det mindste hold må der køre forældre med de første gange. For begge hold gælder der et par enkelte regler.

Kom til træning med en cykel der spiller. Dette er vigtigt så vi skal bruge træningstid på at lave små rep. Til træning. Hvis du er i tvivl om din cykel er ok spørg trænerne.

Medbring altid en slange, luftpumpe ekstra samleled til kæde lidt cykelværktøj. Vi forventer at de med tiden selv kan udføre de småting som sker når man cykler i skoven

Drikkedunk med enten juice eller saft.

Fornuftig påklædning. Dvs. flere lag og ikke en stor jakke. Så kan de ta et lag af gangen afhængig vor meget de sveder.

Så vil vi gerne gøre opmærksom på, at det vigtigt at man møder til tiden af hensyn til dine cykelvenner.

Når vi mødes starter vi med lidt forskelligt teknik- og balancetræning, så som fodbold på cykel, hockey på cykel. Herefter cykler vi en tur i skoven, hvor vi snakker om de udfordringer, vi møder der.

De første 2 gange træning er gratis ”prøvetimer,” derefter er det nødvendigt at blive meldt ind i klubben for at deltage.

Årskontingent for børn/unge = 150kr.

Vi vil gerne have jeres mobil nr., så vi kan komme i kontakt med jer, hvis jeres barn skulle falde af cyklen og slå sig eller på anden måde blive dårlig.

Der er indhentet børneattester på alle voksne som er tilknyttet børne og ungdomsafdelingen.

Trænerne er altid klar til at hjælpe, hvis der er ting du er i tvivl om.

Hvis I har spørgsmål til træningen, er I velkomne til at kontakte os
Bo Jørgensen, mob. 61745629 eller på mail: rkcc.formand@gmail.com

Træningstider

søndag kl 10:00 fra den gamle byggegrund 100m op ad gl.Tøndervej : Træning for øvede, der trænes interval og kondition. kontakt Norman på 22503553 eller Bo på 61745629 hvis du er i tvivl om du kan køre med der.
 
Onsdag kl 17:00 fra den gamle byggegrund 100m op ad gl.Tøndervej : Træning for MTB børne- og ungdomsryttere. Der trænes sammen med voksne MTB begyndere.
 
Søndag kl. 10.00 fra Stadion i Aabenraa: Træning for alle MTB-ryttere. Afhængigt af fremmøde deles der ind i mindre grupper efter niveau. Hver gruppe beslutter selv, hvor turen skal gå hen, og hvor lang den skal være.
 
Spørgsmål rettes til Bo Jørgensen tlf 61745629 eller på mail: Rkcc.formand@Gmail.com
 
 

Aktiviteter

 

Træningstur for Rkcc mtb ungdom

D 4 og 5 maj 2018 vil vi tage til mtb festival i Silkeborg, planen er at vi køre fredag eftermiddag når de unge mennesker har fået fri fra skole.
Når vi kommer til Silkeborg vil vi finde vores lejerplads hvor vi skal sove i telt til lørdag.
Hvis vi kan nå det vil vi måske cykle en lille tur fredag aften.
Om lørdagen er der en masse workshops og arrangementer som vi kan deltage i.
Egenbetalingen for hele herligheden bliver 200 kr hvor kluben vil betale resten.
I billetten er der inkluderet mad og drikke.
Giv gerne en hurtig tilbagemelding om i ønsker at deltage så vi kan få købt billetterne.
For at kunne deltage skal du være fyldt 11 år og være i god cykelform.

Sidste tilmelding er fredag d2/3 til Bo 61745629 eller Norman 22503553.

Vh trænergruppen

 

Der er ingen kommende aktiviteter på nuværende tidspunkt, men vi er i gang med at planlægge.