Børn og unge

Vi har i RKCC en velfungerende ungdomsafdeling. Hvis du kunne tænke dig at prøve kræfter med mtb, er det her du starter. Der er tilknyttet faste trænere som alle har gennemgået dgi træner kurser. Der vil som regel være 2 voksne med de mindste hold. På det mindste hold må der køre forældre med de første gange. For begge hold gælder der et par enkelte regler.

Kom til træning med en cykel der spiller. Dette er vigtigt så vi skal bruge træningstid på at lave små rep. Til træning. Hvis du er i tvivl om din cykel er ok spørg trænerne.

Medbring altid en slange, luftpumpe ekstra samleled til kæde lidt cykelværktøj. Vi forventer at de med tiden selv kan udføre de småting som sker når man cykler i skoven

Drikkedunk med enten juice eller saft.

Fornuftig påklædning. Dvs. flere lag og ikke en stor jakke. Så kan de ta et lag af gangen afhængig vor meget de sveder.

Så vil vi gerne gøre opmærksom på, at det vigtigt at man møder til tiden af hensyn til dine cykelvenner.

Når vi mødes starter vi med lidt forskelligt teknik- og balancetræning, så som fodbold på cykel, hockey på cykel. Herefter cykler vi en tur i skoven, hvor vi snakker om de udfordringer, vi møder der.

De første 2 gange træning er gratis ”prøvetimer,” derefter er det nødvendigt at blive meldt ind i klubben for at deltage.

Årskontingent for børn/unge = 150kr.

Vi vil gerne have jeres mobil nr., så vi kan komme i kontakt med jer, hvis jeres barn skulle falde af cyklen og slå sig eller på anden måde blive dårlig.

Der er indhentet børneattester på alle voksne som er tilknyttet børne og ungdomsafdelingen.

Trænerne er altid klar til at hjælpe, hvis der er ting du er i tvivl om.

Hvis I har spørgsmål til træningen, er I velkomne til at kontakte os
Bo Jørgensen, mob. 61745629

Træningstider

Tirsdag kl 17:00 fra Enemarksvej : Træning for øvede, der trænes interval og kondition. kontakt Norman på 22503553 eller Bo på 61745629 hvis du er i tvivl om du kan køre med der. ( dog ikke i vinterhalvåret efter uge 42)
 
Lørdag kl 9:30 fra saltbjerg : Træning for MTB børne- og ungdomsryttere. Der trænes sammen med voksne MTB begyndere.
 
Søndag kl. 10.00 fra Stadion i Aabenraa: Træning for alle MTB-ryttere. Afhængigt af fremmøde deles der ind i mindre grupper efter niveau. Hver gruppe beslutter selv, hvor turen skal gå hen, og hvor lang den skal være.
 
Spørgsmål rettes til Bo Jørgensen tlf 61745629 eller på mail: bo.matek@Gmail.com
 
 

Aktiviteter

Der er ingen kommende aktiviteter på nuværende tidspunkt, men vi er i gang med at planlægge.